임신에 대한 확신이 없으십니까? 이 문서를 확인하십시오.
기대되는 엄마로서 건강하게 지내는 것은 의료에 충실하면 쉽다.
임신 기간 동안 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 읽어보십시오.
훨씬 작은 방광 용량과 관련하여 수분 섭취를 조정하십시오.
아침과 오후에 술을 마시되 저녁에는 천천히 마신다.
이것은 화장실을 사용하기 위해 밤에 일어날 필요성을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
필요에 따라 산부인과용 의류를 구입하십시오.
당신은 훨씬 더 편안할 것이 확실하고 의상 선택권이 넓어질 것이다.
임신복 쇼핑을 하러 가는 것에 대해 절대 당황해서는 안 된다.
자신의 피부와 입고 있는 옷을 편안하게 입으십시오.
임신 중에는 자외선 차단제를 사용하라.
또한, 임신 중에는 절대로 태닝을 해서는 안 된다.
임신은 태양에 대한 민감도를 높여서 햇빛에 그을리거나 햇빛에 그을릴 기회가 많아질 수 있다.
만약 여러분이 선크림을 사용한다면, 선크림이 여러분의 아기를 위험에 빠뜨릴 어떤 화학 물질도 포함하지 않도록 하라.
임산부는 가능한 한 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다.
스트레스는 산모와 태아 모두에게 문제를 일으킬 수 있다.
극심한 스트레스는 때때로 조산을 야기할 수 있다.
임신했을 때 성적으로 전염되는 질병에 대한 검사를 반드시 받아야 한다.
만약 당신이 성병을 앓고 있다면, 그것은 당신의 아기와 당신 모두에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다.
성병의 유무는 자궁내막이나 혈액 및 소변 검사를 통해 검사할 수 있다.
만약 있다면 제왕절개를 통해 아기를 분만해야 할 수도 있다.
많은 엄마들이 기대되는 아이의 보육원을 꾸미는 것에 대해 흥분하고 있다.
임신했다는 것만 알아둬! 페인트 연기 근처에 있을 수는 없다.
바깥이 아무리 쌀쌀해도 환기가 잘 되도록 가능한 한 많은 창문을 열어 두어라.
이 시간 동안 친구들과 가족들을 데리고 다니면서 무거운 짐을 드는 것을 도와라.
임신 중에 독감 주사를 맞는 것을 고려해보라.
너의 면역 체계는 예전 같지 않고, 독감에 걸리기 쉽다.
이것은 당신의 아이와 당신에게 위험할 수 있다.
임신 중에 질 분비물을 경험하게 되면 가능한 한 빨리 의사에게 말하라.
질 감염 증상일 수도 있어 임신 중에는 드물지 않지만, 치료하지 않고 방치하면 당신과 태아의 건강에 큰 문제가 생길 수 있다.
임신했다면 고양이 배설물에서 멀리 떨어져야 한다.
그 이유는 태아의 건강 문제를 야기할 수 있는 기생충 질환인 독소포체증 때문이다.
태어나지 않은 아이의 건강이 위험에 처하게 하지 마라.
그러므로, 여러분의 집에서 고양이 배설물을 없애라.
사람의 피부는 매우 탄력적이지만, 물론 신축성에는 한계가 있다.
임신한 여성은 피부가 가려울 때가 많아 신경 쓸 일이 아니다.
뜨거운 물로 샤워하거나 목욕을 하지 않도록 노력해라.
뜨거운 물은 피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 자연적인 기름에 좋지 않다.
당신의 피부를 촉촉하게 하기 위해서, 석유 젤리나 코코아 버터 같은 무거운 제품을 사용하라.
부드러운 천으로 만들어진 헐렁한 피팅 의류를 선택하고 긁는 것을 멈추어라!
부기는 임신의 흔한 부작용이다.
그 문제를 치료하는데 도움이 되도록 소금 섭취량을 줄이시오.
자러 가기 전에 근육을 스트레칭하여 경련을 최소화한다.
임신은 종종 추가적인 근육의 긴장을 유발하는데, 이것은 종종 다리 경련을 일으킨다.
잠들기 전에 스트레칭하면 근육이 이완되고 밤중에 경련이 일어날 확률을 낮춘다.
그것은 또한 밤에 잠의 질을 크게 향상시킨다.
인기 있는 여드름 치료제 살리실산은 임신 중에는 사용해서는 안 된다.
비록 그것이 당신의 피부를 깊게 청소하고 각질을 제거할 수 있지만, 그것은 당신의 아기에게 손상을 줄 수 있다.
여드름 발생을 예방하고 치료하기 위해 하루에 한두 번 부드럽고 철저하게 얼굴을 씻어라.
임신 중에는 적절한 관리를 받는 것이 중요할 뿐만 아니라 임신 전에는 좋은 보살핌을 받고 출산 후에는 엄마와 아기를 적절히 돌보는 후속 조치가 중요하다.
임신은 큰 행복과 더 큰 변화가 있는 시기인 만큼, 그 과정에서 의사의 지도는 물론 신뢰받는 조언도 받는 것이 중요하다.
당신과 당신의 아기가 필요한 모든 보살핌을 받도록 하십시오.
